Glezna instabilă: când „cedează” glezna la mers sau la alergare

Evaluare și tratament la Clinica de Podiatrie din Cluj-Napoca.

Afecțiuni Tratate

Tulburări de Statică și Dinamică a piciorului

Ce înseamnă glezna instabilă?

Glezna instabilă este o afecțiune în care ligamentele ce susțin articulația nu mai controlează corespunzător mișcările, iar glezna are prea mult „joc” în lateral. Aceasta poate fi consecința unei leziuni vechi (de exemplu, o entorsă), care nu a fost tratată sau recuperată corect, sau a unei laxități ligamentare congenitale. În termeni simpli, glezna „nu mai ține”, iar la mers sau alergare poate „fugi” într-o parte, provocând durere și risc de noi entorse.

Care sunt simptomele unei glezne instabile?

Simptomele frecvente ale gleznei instabile includ:

Durere locală la nivelul gleznei, mai ales după mers sau efort;
Umflarea (edemul) articulației după activitate fizică;
Dificultate în a păși sau a alerga, teama că glezna va ceda din nou;
Senzația că glezna nu poate susține greutatea corpului;
Episoade repetate de entorse sau de „întoarcere” a gleznei.

Aceste semne indică faptul că articulația nu mai este stabilă și că este nevoie de evaluare de specialitate.

Tratamentul gleznei instabile la Clinica de Podiatrie din Cluj

În fazele inițiale sau în episoadele acute, repausul, gheața locală și protejarea contra presiunilor incorecte sunt modalități de tratament până ajungi la consult. Ulterior, în funcție de severitatea instabilității, putem recomanda:

Examen clinic al gleznei: testarea mobilității, a ligamentelor și a punctelor dureroase;
Radiografie de gleznă: pentru a evalua geometria corectă a oaselor și articulației;
RMN de gleznă sau ecografie de părți moi: utile în studierea relațiilor dintre tendoane, fascii și ligamentele din jurul gleznei;
Medicație antiinflamatoare pentru reducerea durerii și a inflamației;
Dispozitive de susținere (orteze, glezniere) pentru stabilizarea articulației în timpul mersului sau sportului;
Exerciții de recuperare și întărire a musculaturii din jurul gleznei, pentru a crește stabilitatea activă;
Corectarea modului de sprijin pe picior, dacă există tulburări de statică și dinamică asociate (picior plat, durere de talpă etc.);

Scopul este să reducem numărul episoadelor de „cedare” a gleznei și să îți redăm încrederea în propriul picior.

Tratamentul gleznei instabile.

Medicație antiinflamatoare pentru reducerea durerii și a inflamației;
Dispozitive de susținere (orteze, glezniere) pentru stabilizarea articulației în timpul mersului sau sportului;
Exerciții de recuperare și întărire a musculaturii din jurul gleznei, pentru a crește stabilitatea activă;
Corectarea modului de sprijin pe picior, dacă există tulburări de statică și dinamică asociate (picior plat, durere de talpă etc.);
În cazurile severe, chirurgie minim invazivă pentru reconstrucția sau întărirea ligamentelor, conform recomandării ortopedului.

Scopul este să reducem numărul episoadelor de „cedare” a gleznei și să îți redăm încrederea în propriul picior.

De ce să vii la Clinica de Podiatrie din Cluj-Napoca pentru glezna instabilă?

Ne ocupăm de diagnosticul diferențial al durerilor și instabilității de gleznă, astfel încât să înțelegem exact ce ligamente sau structuri sunt afectate.

Tratăm glezna instabilă ca parte din tabloul „tulburări de statică și dinamică ale piciorului”, analizând și modul în care calci și cum se distribuie greutatea pe picior.

Lucrăm împreună cu ortopezi și fizioterapeuți pentru a crea un plan complet de tratament și recuperare, adaptat sportivilor și persoanelor active.

Îți oferim recomandări clare pentru prevenție, astfel încât să reducem riscul de entorse repetate și de leziuni suplimentare.

Când ar trebui să te programezi?

Programează-te la Clinica de Podiatrie din Cluj-Napoca dacă:

Ai avut entorse repetate de gleznă și simți că articulația „nu mai ține”;
Ai dureri și umflături la nivelul gleznei după mers sau sport;
Te temi să revii la activitățile preferate din cauza instabilității gleznei;
Ai impresia că piciorul „fuge” în lateral sau că nu poți controla corect mișcările gleznei.

Cu cât instabilitatea este evaluată și tratată mai devreme, cu atât cresc șansele de a preveni agravarea și de a evita intervențiile chirurgicale complexe.